خیره شدن به صفحه نمایش گوشی برای ساعت های طولانی باعث خستگی،خشک شدن، خارش و تاری دید میشود...
خیلی وقت است که دیگر موبایل جز ثابتی از زندگی روزمره شده است و ساعات زیادی رو در روز با نگاه کردن به ان میگذرونید.
خیره شدن به صفحه نمایش گوشی برای ساعت های طولانی باعث خستگی،خشک شدن، خارش و تاری دید میشود و ممکن است یکی از علت های سر درد پیرچشمی باشه.
با این حال راه های ساده اما خیلی مفیدی برای محافظت از چشم ها موقع کار با موبایل وجود دارد.
1.قانون20/20/20: بعد از هر 20 دقیقه به مدت 20 ثانیه به شیئ که حداقل 20فوتی (6متری) شما قرار دارد نگاه کنید
2.بزرگ کردن اندازه حروف و روشنایی گوشی
3.فراموش نکنید پلک بزنید: پلک زدن یک لایه نازک از اشک روی چشم میاورد که برای محافظت از سطح چشم لازم است.
4.قطره اشک مصنوعی: اگر احساس کردید با وجود پلک زدن باز هم چشمانتان خشک است میتوانید از قطره های اشک مصنوعی تحت نظارت داروساز و پزشک خود استفاده کنید.