سوپ مرغ براي درمان سریع سرماخوردگی بسیار مفید است، سوپ مرغ دارای خواص غیر التهابی است و حرکت موکوس ها را بطور موقتی تسریع می کند و در نتیجه منجر به تسکین احتقاق(گرفتگی بینی) و کاهش زمان تماس ویروس با پوشش داخلی بینی می شود.
- وقتی بدن ما با سرماخوردگی مبارزه می کند نوشیدن مایعات خیلی اهمیت دارد و به بدن کمک می کند، بنابراین حداقل ۶ لیوان در روز آب بخورید
- خوابیدن و استراحت کردن باعث می شود عملکرد سیستم ایمنی بدن افزایش یابد و همه توانایی برای مبارزه با ویروس سرما خوردگی استفاده کند. بنابراین خوابيدن حداقل ۸ ساعت در شب و به مدت كوتاه در طول روز در اين دوران مناسب است.
- وقتی بدن با سرماخوردگی مبارزه می کند برای اینکه قوی باقی بماند و بتواند درمقابل این بیماری از خود دفاع کند ، به انرژی و غذای مقوی احتیاج دارد