به گزارش روابط عمومی مرکز بهداشت بم :کارگاه فعالیت جسمانی در میانسالان سالم و بیماردر سالن اجتماعات مرکز بهداشت بم جهت بهورزان برگزار گردید .
در این کارگاه ابتدا خانم قربانی مسئول واحد بهداشت خانواده در خصوص فعالیت جسمانی در میانسالان سالم و بیمار نکاتی را مطرح نمودند . سپس خانم سلمانی کارشناس ارشد بیومکانیک ورزشی کارگاه را به صورت تئوری و عملی برگزار کرد.
درکارگاه فوق الذکرآموزش های لازم در زمینه شیوه زندگی سالم در میانسالان ، اهمیت و مزایای ورزش و خطرات بی تحرکی ، تعاریف هرم فعالیت فیزیکی و انواع فعالیت فیزیکی ، تجویز فعالیت جسمانی و نسخه ورزشی ،آموزش عملی تمرینات ورزشی قدرتی و مرکزی ،آموزش عملی تمرینات ورزشی کششی و هوازی ، نحوه استفاده از راهنمای فعالیت جسمانی ویژه میانسالان سالم ، فعالیت جسمانی در بیماران مبتلا به بیماری قلبی ، دیابت ، فشارخون بالا ، پوکی استخوان ، کمردرد ، استئوآرتریت زانو ، تمرینات ورزشی اختصاصی پوکی استخوان ، کمردرد ، استئوآرتریت زانو داده شد
